1週間プロテインだけダイエット結果後編1.4kg,ウエスト3cm腹囲4cm痩せた!

1週間プロテインダイエット最終結果(まとめ)

ダイエット

最終体重は73.5kg、ウエスト74cm腹囲78cmでした。

また体重が減ってましたね。これにはびっくりです。純粋にダイエット中のむくみが取れてきたのでしょう。

初日:74.9kg,ウエスト77cm腹囲82cm

結果:73.5kg,ウエスト74cm腹囲78cm

結果的には体重が1.4kg減!ウエストマイナス3cm、腹囲マイナス4cmという結果になりました!

見た目も全体的にスッキリしました!特に腹部や腕が絞れてより細く筋肉質に見えるようになりましたね。顔も少しスッキリしたような…?

体重の減少以上に見た目には痩せてると思います。

筋肉の減少は感じません。いい感じに脂肪だけ落とせたのでしょう。特に内臓脂肪が落ちたような気がしますね。

ダイエット中しっかりとタンパク質を取って筋トレも欠かさずやってたためかと思います。

1週間プロテインだけダイエットは劇的には痩せないがしっかり健康的に痩せる!

というのが今回のダイエット結果でした。

1週間で1.4kg痩せれば結構な効果な気もしますけどね笑

そこまで辛くは無かったですが頭痛やだるさなどはあるので皆さんやるなら気をつけてください。

何が起きても筆者は責任もてませんので笑

長期休み中とかが良いでしょうね。

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